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精油按摩的好处 精油的功效与用法
精油按摩的优点：面部脸部精油按摩具有美容的功效，脸部精油按摩之后，能够疏通脸部血管，添加脸部细胞的活性，促进肌肤的新陈代谢，协助紧实脸部肌肤和康复脸部肌肤弹性。一起脸部精油按摩还能够有用调节肌肤油脂排 ...
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女养肝、男养肾！每天按揉这些保健穴，养生效果看得见
俗话说，男人和女人在外观和生理结构上以及保健方面都不同。 中医学认为，女性以肝脏为根，男性以肾脏为根。 肝气不佳的女性会引起妇科疾病，例如月经不调； 在男性中，肾虚和精子流失会引起内脏功能障碍并诱发男 ...
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中药养生旅游——悄然兴起的文化之旅
医疗旅游的起源可以追溯到公元前6世纪的古希腊埃皮达鲁斯——集宗教、医疗中心为一体的地方；也有观点认为医疗旅游的渊源可追溯到“spa”,即早期流行于西方国家的传统温泉旅游度地。而现今，在中国的医疗旅游多 ...
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30岁以后，立秋要灸关元穴，壮一身之元气
立秋——夏秋之交，天地之气由“浮”转“收”。此时是收敛阳气、培补元气的最佳时节。古中医有30岁以后，立秋要灸关元穴的传统，马上就向你推荐这个王道“玩法”。在南宋医书《扁鹊心书》中，记载了这样一个神奇故 ...
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椰小正椰子水：纯粹椰香，自然能量补给站！
发布者：素萍 浏览量：50发布时间：2025/7/3 12:01:18 在快节奏的生活里，为身体快速补充能量，来瓶椰小正椰子水，轻松重启活力！它每一滴都满是阳光与海岛的清新， ...
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秋季养生应该注意什么
养生一直是现在很流行的话题,并且越来越多的人注意养生的问题,这也正是说明了越来越多的人关注健康问题,那么秋季养生应该注意什么呢?1、合理膳食秋季天高气爽、气候干燥,秋燥之气易伤肺。因此,秋季饮食宜清淡 ...
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30岁以后，立秋要灸关元穴，壮一身之元气
立秋——夏秋之交，天地之气由“浮”转“收”。此时是收敛阳气、培补元气的最佳时节。古中医有30岁以后，立秋要灸关元穴的传统，马上就向你推荐这个王道“玩法”。在南宋医书《扁鹊心书》中，记载了这样一个神奇故 ...
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椰小正椰子水：纯粹椰香，自然能量补给站！
发布者：素萍 浏览量：50发布时间：2025/7/3 12:01:18 在快节奏的生活里，为身体快速补充能量，来瓶椰小正椰子水，轻松重启活力！它每一滴都满是阳光与海岛的清新， ...
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没想到，艾灸印堂会上瘾！
在我们那篇《给眼干涩胀痛一族，一些明目的思路》推送中，有好几个读者留言：“艾灸印堂穴”有奇效，能使眼神光亮，甚至消散脂肪粒。艾灸印堂，这个最简单的能量增强术，终于有人注意到它了。印堂，是人体的——大光 ...
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晒伤后的5种家庭自然疗法
雨季过了，盛夏之中少不了骄阳似火的天气，如何用天然的方法修复晒伤的皮肤呢？这是一篇开拓视野的文章。很多方法第一次知道，比如红茶和酸奶，都是随手可取的材料。当然精油疗法亦是绝佳的选择，缓解和修复、止痛和 ...
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千万别熬夜，命只有1条！
熬夜一时爽，一直熬夜一直爽，如今熬夜已经成为当代人的一种常态。很多人一边提醒自己早点睡，一边不断解锁各种花式熬夜新姿势，强撑着沉重的眼皮直到最后一刻。殊不知，很多人的身体已经被熬夜所榨干，但依旧有人抱 ...
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养生的四个误区需要避免
现代人越来越注重摄生，在网络上能够看到各式各样的摄生常识，但这些内容真假难辨，乃至许多盛行过错的摄生理念被老百姓津津乐道。摄生有哪些误区呢？误区一中医食疗可替代药物疗法“有病不求医、不服药，痴信‘食疗 ...
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当代养生青年：泡茶，是生活的仪式感
提到「茶」，大多数人对茶的形象，不外乎，是中国的一种传统文明。茶还是「老气」的代表词，由于在咱们的形象里，喝茶的人大多数是上了年岁的人，如同只有爸爸妈妈往上那一辈的人，才喜爱喝茶。确实，这是社会对茶的 ...
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喝对一杯茶，过好三伏天!
入伏了，这意味着我国大部分地区正式开启了“铁板烧”模式。三伏天，是在小暑与立秋之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。俗话说：热在三伏。可以这样理解：“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。夏季节该如何 ...
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普洱茶的保质期有多久 普洱茶会不会过期
喝茶成为了许多人修身养性的一种习气尤其是关于上了年岁的人来说他们不仅养成了喝茶的习气而且喝茶会给他们的身体带来优点，但现现在有一种说法是茶叶是不会过期的只需茶叶保存妥当放置越久的茶叶口感和养分越好这是 ...
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男人养生太娘了？那是不知道汗蒸对男人的好处
可能有很多人觉得汗蒸只应该是女人做的事，男人，尤其是正当壮年的男人就去摄生，这也太娘了吧。其实汗蒸不分男女，并且对男人来说，汗蒸的成效真的还不少呢！下面就为我们罗列一下：1、汗蒸让细胞被迫运动能够削减 ...
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男人养生靠吃 女人养生靠睡
男属阳，女属阴，动则生阳，静则生阴，因而，男性要靠吃来维持动的能量，以攒阳气；而女人为了养阴就要靠睡觉来维持静的状况。 女人：睡觉“充电”，气血充盈睡觉对女人来说其作用不亚于任何摄生养颜佳品 ...
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男人养生就要从头到脚开始护理
大部分男性不注意自己的外在，往往忽略生活小细节，因此平均寿命比女性短6~8年。若想要延年益寿，需好好的护理身体每一个器官组织，尤其是悉心护理这几个身体部位，避免成为油腻男。男性需悉心护理身体哪几个部位 ...
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想要通过健身来养生可行吗？千万不要运动过量！
健身是可以锻炼身体，而且可以很好的提高自己的身体免疫力的途径。可是过度的健身会导致身体超负荷，甚至会影响正常的生活作息。呈现什么情况就是运动过量呢？1、感觉到身体疲惫运动后身体疲惫是很正常的，可是假如 ...
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“秋天第一补”竟是它？
夏季之时，人们贪凉，冷饮、水果都吃得比较多，脾胃功能有所下降，在秋季进补之前，先吃一些平补食物，让脾胃热热身，养生效果会更好。秋季进补，山药打头阵。俗话说“白色山药胜人参”，山药又被誉为“秋天第一补” ...
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早冬阳气不足百病生，阳气就是人的“根”！
人体五脏六腑的功能要靠阳气推动，阳气的主要作用是防御疾病。中医认为人生病，一定先是“阳”出了问题，最后累积到“阴”出了问题。生病=“阳”出了问题 “阳气是人身上最好的治病良药”“养生治病首要扶阳” … ...
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热瑜伽减肥效果好吗 热瑜伽的注意事项
热瑜伽瘦身作用好吗热瑜伽具是能够帮助瘦身的，而且瘦身的作用或许比传统的瑜伽还要更好一点。热瑜伽是在高温的环境下进行的，而高温能够促进身体的循环和代谢，因而热瑜伽的瘦身作用应该是十分不错的。瑜伽是一种健 ...
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冬天喝茶全攻略，让你温暖整个冬季
不同的茶有不同的“性格”：红茶甘温可养人体阳气、绿茶性寒可清热、普洱熟茶养胃、乌龙茶润喉生津、花茶养肝利胆。从传统摄生的理论上讲，喝茶也有看病防病的功效，冬季喝茶还能防备疾病。但是不同的茶有不同的适应 ...
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每天睡觉前，坚持用生姜泡脚，能解决不少麻烦事
生姜是生活中比较常见的一种调味品，几乎每家厨房中都会有生姜的身影，它主要是作为调味品，有一定的去腥杀菌作用，是不少菜肴中必备的食材。平时也会用它煮水喝，最佳配搭就是红糖，生姜红糖水，不少女性应该都有喝 ...
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秋季养生，你吃对了吗？
秋季养生不只要运动起来，饮食保养也很重要。依据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的准则，此时进补非常适宜。都说“民以食为天”，日常饮食不只要吃好，更要吃对，适应时节变化，调整饮食结构。那么秋天，咱们应遵从"养 ...
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富士通 2nm CPU 找台積代工、稱 Rapidus「非常有用」
日本富士通Fujitsu）目前正研發 2 奈米nm）CPU「MONAKA」，且研發中的超級電腦「富岳」後繼機種將搭載性能進一步提升的次代 CPU 產品，而這些 CPU 計劃找台灣台積電代工生產，而富士 ...
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“三伏灸”冬病夏治的最好时期
我们都知道，三伏天是四季中阳气鼎盛之际，而三伏中又以中伏最热，阳气在此时达到顶点，所以也有“一年养阳夏季最佳，夏季养生三伏最佳的说法。什么叫三伏灸？ 三：就是天地人，天是就太阳，地就是地表的阳气 ...
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一个恢复免疫力的方法：补气
人体只有五脏六腑，躯干四肢这些形体还不够，还需要有一些专门的物质来营养、激发这些脏腑的功能。这些物质，就是气和血。血的概念比较好理解，主要是指在血管中运行不息，流动不止的血液。血主要的作用在于为全身提 ...
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通过经络进行排毒对身体有哪些好处
经络关于人体来说非常的重要而且经络的晓畅与否能够决定一个人的身体状况尤其是关于经络晓畅的人来说会觉得非常的舒适，其中经络也有着非常重要的排毒作用所以假如筋络晓畅的话关于排毒来说也是非常有优点的而且经络 ...
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阴虚、阳虚、阴阳两虚？一测便知！
今夏，刷屏级别的综艺节目《乘风破浪的姐姐》，紧接着《三十而已》《二十不惑》等热剧频频冲上头条热搜，不管是综艺还是热剧，无不折射出乘风不易，身体才是浪的本钱。都说健康好比数字1，财富、事业等等都是0，只 ...
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早冬阳气不足百病生，阳气就是人的“根”！
人体五脏六腑的功能要靠阳气推动，阳气的主要作用是防御疾病。中医认为人生病，一定先是“阳”出了问题，最后累积到“阴”出了问题。生病=“阳”出了问题 “阳气是人身上最好的治病良药”“养生治病首要扶阳” … ...
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立秋后暑气难消，如何喝茶养生？
立秋暑气难消，仍有“秋老虎”的余威。但总的趋势是天气逐渐凉爽。我国古代将立秋分为三候：“候凉风至;二候白 露生;三候寒蝉鸣。此时的风已不同于暑天中的热风;接着，大地上早晨会有雾气产生。国人自古喜茶，而 ...
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这些锻炼臂力的技巧你都知道吗？
手臂力气变强，人的上肢才会更有力气，而要练好手臂力气，把握好训练训练技巧和方法是最重要的，手臂从构成来看主要是小臂和肱二头肌、肱三头肌、三角肌四部分。臂力大的人一般这四个肌肉部位都训练的很好。从频率上 ...
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三伏天，不吃三饭，不睡三觉
现在天气正非常炎热，很多地区温度都已经高达36 37度，在这样一个酷暑季节，应该多加注意什么？都说三伏天应该不吃三饭，不睡三觉，具体是指哪些？不吃三饭不吃隔夜饭天气炎热，食物放置一宿后，会滋生很多细菌 ...
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秋季进补选鹿茸 秋季必备养生食谱
秋季的天气越来越干燥，而且寒气重，这时候就特别需要给身体补给。鹿茸就是最好的选择，鹿茸一直都很受人欢迎，而且滋补的功效特别好，那么秋季有哪些可以滋补的食谱呢？参茸鸡肉汤原料：高丽参5克，鹿茸片3克，鸡 ...
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春季养生 清淡饮食保健康
进入春季，万物开始复苏，春季开始，又是摄生的好时节，春季可认为身体排毒，但是要留意合理的锻炼方法。关于春季摄生来说，饮食调养的效果亦举足轻重。清淡为宜，吃一些清淡的食物，有利于健康，这样更有助于身体的 ...
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7、8月必吃这种水果！
每年的7~8月，是龙眼上市的时节。圆乎乎的龙眼胖子，掰开后，莹白水嫩的果肉，甚是诱人。何不趁着正美味，好好品尝一番。夏吃龙眼，补血安眠龙眼，又称桂圆。《本草纲目》载：食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良。 ...
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汗蒸太热，那汗蒸以后能冲个凉吗？
如果夏天的时候天气燥热，很多蒸友来问小编，天气这么热了，汗蒸以后能洗个澡了吧！小编在这里很认真的告诉大家，不管是冬季还是夏季，汗蒸以后都是不可以立即洗澡的，更不要说是冲凉了。今天小编就来跟大家普及一下 ...
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消暑绿豆汤，红色的好还是绿色的好？
三伏不离绿豆汤，头顶火盆身无恙！这句谚语是说，绿豆汤是夏天防暑降温的最佳饮料。在我国的大部分地区，三伏天是一年中最热的季节，气温高、湿度大，天气闷热，人容易中暑，学会喝点绿豆汤，能有效预防中暑。那么， ...
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胆囊炎影响生活？提醒患者：想要病情恢复快，这些食物请你别碰！
胆囊炎是一种消化系统疾病，胆囊炎发病时，患者会出现腹痛，呕吐的情况，它会影响到患者的生活质量。研究显示，女性的胆囊炎患者要比男性的多，而且在50岁之前，女性的胆囊炎的发病率要比男性高三倍。所以，在日常 ...
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汗蒸太热，那汗蒸以后能冲个凉吗？
如果夏天的时候天气燥热，很多蒸友来问小编，天气这么热了，汗蒸以后能洗个澡了吧！小编在这里很认真的告诉大家，不管是冬季还是夏季，汗蒸以后都是不可以立即洗澡的，更不要说是冲凉了。今天小编就来跟大家普及一下 ...
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四节气养生为什么要吃安宫牛黄丸？
安宫牛黄丸由牛黄、犀角、麝香、珍珠、朱砂、雄黄、黄连、黄芩、栀子、郁金、冰片组成。 功能主治：清热解毒，镇惊开窍。热病，邪入心包，高热惊厥，神昏谵语中风昏迷及脑炎、脑膜炎、中毒性 ...